Schlank im Schlaraffenland

Neue Lösungen für ein altes Problem

Die meisten von uns kennen das immer wiederkehrende Problem nur zu gut:
Wir wollen abnehmen, beginnen mit grosser Startenergie und Motivation mit einer neuen Diät oder einem neuen Ernährungsprogramm,  aber über kurz oder lang setzen sich die alten Essgewohnheiten doch wieder durch. Das traurige Fazit: wieder einmal nicht geschafft.

Wir sind enttäuscht und frustriert – bis zum nächsten Aufschwung, der dann aber auch wieder mit einem Rückfall ins alte Essverhalten endet. Ein Teufelskreis ohne Ausweg?

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Inzwischen ist weitgehend bekannt, dass Diäten, Tipps und Tricks allein uns nicht weiterbringen, wenn wir abnehmen und auf Dauer schlank bleiben wollen: die “inneren Verführer” sind einfach zu stark. Deshalb geht es hauptsächlich um sie in SCHLANK IM SCHLARAFFENLAND.Wie man einen Ausweg aus dem ständigen Teufelskreis von Aufschwung und Rückfall finden kann, beschreibt Ellen Eggers in Form einer unterhaltsamen Geschichte.
Louisa, die Heldin von SCHLANK IM SCHLARAFFENLAND, findet auf ganz ungewöhnliche Weise den Zugang zu sich selbst und zu den inneren Motiven, die ihr Essverhalten bestimmen. Nach und nach entdeckt sie die Vielfalt ihrer Persönlichkeitsanteile und die Bedeutung der verschiedenen “inneren Stimmen”, die jeder in sich selbst wieder erkennt. Louisa lernt mit der Zeit, all ihre unververzichtbaren Bedürfnisse, die in diesen Stimmen ihren Ausdruck finden, mit ins Boot zu holen, um endlich ihr Wunschgewicht zu erreichen. Dadurch erlebt sie einen Wandel, der ihr gesamtes Leben – nicht nur ihr Gewicht – grundlegend verändert. Sie findet sich selbst auf eine ganz neue Weise und gleichzeitig ihren Weg zu einem völlig anderen Umgang mit dem Essen.
In spannenden Fallgeschichten, Träumen und inneren Filmen beschreibt Ellen Eggers überraschende neue Sichtweisen und Reaktionsmöglichkeiten, die Leserin und Leser sofort bei sich selber ausprobieren können. Neben der unterhaltsamen Geschichte selbst enthält das Buch wertvolle praktische Tipps zum Umgang mit Einwänden, Stolpersteinen und Rückfällen.Dieses Buch ist ein sehr hilfreichen Begleiter für alle, die bereit sind, in ihrem Denken grundsätzlich etwas zu ändern. Wer Louisas Geschichte miterlebt und entdeckt, welche ungeahnten Möglichkeiten bestehen, auch die eigenen Essprobleme zu lösen, findet hier eine Fülle von Anregungen für jedes Vorhaben.

 

2. Auflage Januar 2014 im AREE Neue Denkweisen Verlag

Mehr Informationen finden Sie hier: www.schlank-im-schlaraffenland.de

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