Dauerhaft abnehmen: Bücher und Email-Kurse, die genau sagen, wie es geht!
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, persönliche Veränderungsprozesse in Gang zu bringen und "am Laufen" zu halten.
Das persönliche Coaching ist sicher durch nichts zu ersetzen. Aber daneben ist das Selbstcoaching eine sehr gute Möglichkeit,
- um sich in Ruhe mit den neuen Gedanken und Wegen zu beschäftigen
- um so viele Wiederholungen zu machen, bis das Neue wirklich verinnerlicht ist
Schlank. - Fürs ganze Leben!
Lesebuch mit vielen Anregungen - ein "Wegbereiter" in Geschichten:
Ellen Eggers
SCHLANK IM SCHLARAFFENLAND
Neue Lösungen für ein altes Problem
Der völlig andere Weg zum Wunschgewicht - fürs ganze Leben!
Auf unterhaltsame und humorvolle Weise werden mit spannenden Fall-Geschichten unbewusste Prozesse verdeutlicht und neue Wege des Denkens und Handelns gebahnt. Jede einzelne Geschichte enthält neue, überraschende Lösungsansätze, die sofort Anregungen für den eigenen Erfolgsweg geben.
... der etwas andere Ratgeber, der den Zugang zu einer neuen Art zu essen eröffnet!
Erschienen im AREE Neue Denkweisen Verlag, 14,80 €
Zu bestellen bei Amazon
Lese- und Arbeitsbuch, mit Symbolkarten und "Tagebuch":
Angelika Röthgen und Ellen Eggers
EIN LEBEN OHNE SCHWEINEHUND
Wie Sie sich von Gewicht, schlechtem Gewissen und dem Stress mit dem Essen befreien
Wenn man es genau betrachtet, ist das Glauben an die Macht des eigenen inneren Schweinehundes eine entscheidende Ursache dafür, dass wir mit unseren Vorhaben einfach nicht weiter kommen.
In EIN LEBEN OHNE SCHWEINEHUND geht es darum, aktiv zu werden, um ihn verschwinden zu lassen, denn wenn man nichts gegen das Schweinehund-Denken unternimmt, blockiert es jede Veränderung.
Die Autorinnen zeigen in dem Buch mit integriertem 'Lernspiel' und Arbeitsheft, wie man mit einem ganz anderen Blick befreiende Gedanken und Sichtweisen entdecken und vertiefen kann. Es entsteht ein positives, kraftvolles "Innenklima", durch das sich Lösungsideen entwickeln können, die das eigene Verhalten dauerhaft zum Positiven wandeln.
Mit Erfolgs- und Geld-zurück-Garantie!
Erschienen im AREE Neue Denkweisen Verlag, 49,80 €
Zu bestellen bei Amazon
Eine geniale Technik in drei Schritten:
Die AREE-Impuls-Balance® Methode
Angelika Röthgen und Ellen Eggers
IMPULSE IM GRIFF
Triumph über alte Essgewohnheiten
Machtvolle Kauf- und Ess-Impulse, können alle unsere guten Vorsätze zunichte machen. Sie überfallen uns mit Urgewalt oder quengeln und quengeln, bis wir entnervt nachgeben und dann aufgeben.
Das Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich in drei Schritten von der Macht solcher Impulse befreien können.
Schon beim Lesen des Buchs können Sie beginnen, die "AREE-Impuls-Balance® - Methode“ auf Ihre eigenen Themen anzuwenden. Genaue Anleitungen und Checklisten, vertiefende Informationen und eine Vielzahl von Anregungen helfen Ihnen, sich die Methode vollständig zu eigen zu machen. Viele kleine Triumphe und Siege auf dem Weg zum Wunschziel halten Ihre Motivation lebendig.
Ohne den störenden Einfluss der Impulse finden Sie dann genau die individuellen Lösungen für Ihr persönliches Ess-Thema, mit denen Sie wirklich zufrieden sind – und zwar fürs ganze Leben!
Erschienen im AREE Neue Denkweisen Verlag, 19,80 €
Zu bestellen bei Amazon
Email-Begleitkurs zum Buch IMPULSE IM GRIFF
Dieser Emailkurs ist für all diejenigen entwickelt worden,
- die ihre alten Ess-Gewohnheiten endgültig loswerden wollen
- die verstanden haben, dass alle grundlegende Veränderungen Zeit und Engagement brauchen
- die bereit sind, eine zeitlang täglich etwa 10 Minuten dafür aufzuwenden, um die drei Schritte der Methode zu verinnerlichen und so ihre Ess-Impulse für immer in den Griff zu bekommen
Der Emailkurs zum Buch IMPULSE IM GRIFF bietet kompetente Begleitung, um sich die AREE-Impuls-Balance® vollständig zu eigen zu machen. Zwei Emails pro Woche über ein halbes Jahr halten die Methode lebendig, geben Anregungen und Tipps, stärken die Motivation und bieten viele vertiefende Informationen. So werden Sie garantiert "HerrIn im Haus" über Ihre Impulse!
Den Kurs können Sie über die AREE Kontakt Seite bestellen.
Preis: € 139,80
DEN KÖRPER GUT VERSORGEN
Die Basis für Wunschgewicht und Zufriedenheit
Kaum jemand kennt den wirklichen Grund, warum es fast nie gelingt, das Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten: Der Körper spielt nicht mit! Und nur dann, wenn er gut versorgt ist, kann er beim Abnehmen kooperieren.
Solange er - auch nur zeitweise - in einem Mangelzustand ist, wird er alle Anläufe zu einem genüsslich-maßvollen Essverhalten durch Not- und Panikreaktionen boykottieren.
Wer hat nicht schon nach einem "disziplinierten" Tag abends der Kühlschrank geräubert oder in "schwachen Momenten" maßlos zugeschlagen ...
Damit dies nicht immer so weiter gehen muss, wurde dieser 25-teilige Email-Kurs entwickelt. Er stellt alles zur Verfügung, was es braucht, um den Körper so gut zu versorgen, dass er in ein stabiles Gleichgewicht gebracht wird. So kann er den Weg zum Wunschgewicht und zur Zufriedenheit mit dem eigenen Essverhalten entspannt mitgehen!
Den Kurs können Sie über die AREE Kontakt Seite bestellen.
Preis: € 49,80
Zurück zu meinem Coaching-Angebot mit dem kostenlosen Erstgespräch