Wunschgewicht auf Dauer: Bücher,
die genau sagen,wie es geht!
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, persönliche Veränderungsprozesse in Gang zu bringen und "am Laufen" zu halten.
Das persönliche Coaching ist sicher durch nichts zu ersetzen. Aber daneben ist das Selbstcoaching eine sehr gute Möglichkeit,
- um sich in Ruhe mit den neuen Gedanken und Wegen zu beschäftigen
- um so viele Wiederholungen zu machen, bis das Neue wirklich verinnerlicht ist
Schlank. - Fürs ganze Leben!
Lesebuch mit vielen Anregungen - ein "Wegbereiter" in Geschichten:
Ellen Eggers
SCHLANK IM SCHLARAFFENLAND
Neue Lösungen für ein altes Problem
Der ganz andere Weg zum Wunschgewicht!
Jeder kennt die inneren Stimmen, die uns immer wieder dazu bringen, aus Lust und Frust, aus Stress und Langeweile, zur Entspannung und zur Belohnung ... zu viel oder das Falsche zu essen. All unser Wissen, alle Regeln, Tipps und Tricks reichen nicht aus, um dieses Problem wirklich dauerhaft zu lösen.
In diesem Buch wird der neue Weg auf unterhaltsame und humorvolle Weise in spannenden Fall-Geschichten dargestellt und methodisch gebahnt. In jeder einzelnen Geschichte finden sich überraschende Lösungsideen und praktische Anregungen für den eigenen Erfolgsweg.
... der etwas andere Ratgeber, der den Zugang zu einer neuen Art zu essen eröffnet!
Erschienen im AREE Neue Denkweisen Verlag, 14,80 €
Zu bestellen bei Amazon
Lese- und Arbeitsbuch, mit Symbolkarten und "Tagebuch":
Angelika Röthgen und Ellen Eggers
EIN LEBEN OHNE SCHWEINEHUND
Wie Sie sich von Gewicht, schlechtem Gewissen und dem Stress mit dem Essen befreien
Wenn man es genau betrachtet, ist das Glauben an die Macht des eigenen inneren Schweinehundes eine entscheidende Ursache dafür, dass wir mit unseren Vorhaben einfach nicht weiter kommen.
In EIN LEBEN OHNE SCHWEINEHUND geht es darum, aktiv zu werden, um ihn verschwinden zu lassen, denn wenn man nichts gegen das Schweinehund-Denken unternimmt, blockiert es jede Veränderung.
Die Autorinnen zeigen in dem Buch mit integriertem 'Lernspiel' und Arbeitsheft, wie man mit einem ganz anderen Blick befreiende Gedanken und Sichtweisen entdecken und vertiefen kann. Es entsteht ein positives, kraftvolles "Innenklima", durch das sich Lösungsideen entwickeln können, die das eigene Verhalten dauerhaft zum Positiven wandeln.
Mit Erfolgs- und Geld-zurück-Garantie!
Erschienen im AREE Neue Denkweisen Verlag, 49,80 €
Zu bestellen bei Amazon
Eine geniale Technik in drei Schritten:
Die AREE-Impuls-Balance® Methode
Angelika Röthgen und Ellen Eggers
IMPULSE IM GRIFF
Triumph über alte Essgewohnheiten
Machtvolle Kauf- und Ess-Impulse, können alle unsere guten Vorsätze zunichte machen. Sie überfallen uns mit Urgewalt oder quengeln und quengeln, bis wir entnervt nachgeben und dann aufgeben.
Das Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich in drei klaren Schritten von der Macht solcher Impulse befreien können.
Schon beim Lesen des Buchs können Sie beginnen, die "AREE-Impuls-Balance® - Methode“ auf Ihre eigenen Themen anzuwenden. Genaue Anleitungen und Checklisten, vertiefende Informationen und eine Vielzahl von Anregungen helfen Ihnen, sich die Methode vollständig zu eigen zu machen. Viele kleine Triumphe und Siege auf dem Weg zum Wunschziel halten Ihre Motivation lebendig.
Ohne den störenden Einfluss der Impulse finden Sie dann genau die individuellen Lösungen, mit denen Sie wirklich zufrieden sind – und zwar fürs ganze Leben!
Erschienen im AREE Neue Denkweisen Verlag, 19,80 €
www.impulse-im-griff.de
Zu bestellen bei Amazon