Wunschgewicht - auf Dauer!
Die Alpha-Swing-Methode®
Kennen Sie das auch:
- Sie essen zu viel, zu schnell, das Falsche?
- Zwischendurch, nebenbei?
- aus Lust, aus Frust, bei Stress, aus Langeweile, zur Belohnung?
- Und das wiederholt sich immer wieder, obwohl Sie es doch eigentlich gar nicht wollen?
- Sie haben vielleicht schon einige Diäten probiert - ohne dauerhaften Erfolg?
- Sie wissen alles, was Sie tun und lassen müßten, um Ihr Wunschziel zu erreichen, aber Sie fallen dann doch wieder zurück in die alten Ess-Gewohnheiten?
Sie wollen jetzt das ständige Scheitern, den quälenden Selbstvorwurf, die Unzufriedenheit und das ewige schlechte Gewissen los werden?
Der Neue Weg zum Wunschgewicht auf Dauer
Mit einer Diät kann man abnehmen. Aber was ist damit gewonnen? Von 100 Abnehmwilligen halten nur 3 ihr Wunschgewicht länger als ein Jahr.
Dann kommt wahrscheinlich der Gedanke an eine nächste Diät. Aber da ist unser Körper schon gewarnt und blockiert:
"Was, schon wieder Einschränkungen, ständige Reglementierung und dauernde Gängelei mit zahllosen Verhaltensregeln und Vorschriften? Wieder die immer gleichen Gedanken 'ich sollte..., müsste..., dürfte nicht...?"
Die Antwort ist Widerstand. Und solcher Widerstand wird mit jedem Diät-Versuch stärker.
Aber an unseren Essgewohnheiten ändert sich nichts.
Und deshalb braucht es einen ganz anderen Weg, um mit sich und dem Essen so umzugehen, dass das gesunde Abnehmen (und vor allem schlank bleiben) auf Dauer möglich wird.
Damit das gelingen kann, habe ich im Laufe vieler Jahre eine eigene Methode entwickelt:
Die Alpha-Swing-Methode®
Das heißt:
Es geht nicht um eine bestimmte Ernährungsrichtung.
Und es gibt jetzt nicht noch mehr Regeln und Vorschriften, die man höchstens kurzzeitig einhält.
Das bedeutet vielmehr:
- Sie werden gesund abnehmen
- Sie werden ohne Stress essen können - ohne ständige Kontrolle, ohne schlechtes Gewissen
- Sie werden erleben, wie Blockaden verschwinden
- Sie werden übermächtigen Ess-Impulsen nie mehr hilflos ausgeliefert sein
Die Alpha-Swing-Methode® ist ein ungewöhnlicher, äußerst effektiver Weg mit wirkungsvollen Strategien für einen endlich dauerhaften Erfolg!
Mein Coaching ist genau darauf ausgerichtet, wie Sie Ihre alten Ess-Gewohnheiten hinter sich lassen können und ohne Stress Ihr Wunschgewicht erreichen.
Einige typische Ergebnisse:
"Meine Sachen passen wieder und ich freue mich an meinem Blick in den Spiegel."
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"Ich habe keine Angst mehr, wieder zuzunehmen. Ich habe das Ess-Thema im Griff."
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„ Große Entspannung, weil meine Gedanken nicht mehr ständig um mein Ess-Problem kreisen.“
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Mit dieser bewährten und erfolgreichen Methode werden auch Sie abnehmen und Ihr Wunschgewicht und Ihr Wunsch-Essverhalten mit Leichtigkeit beibehalten können -
fürs ganze Leben!
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