Ellen Eggers Esscoaching

Die andere Ernährungsberatung

Ellen Eggers Esscoaching

Die andere Ernährungsberatung

Bücher und Email-Kurse, die genau sagen, wie es geht

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, persönliche Veränderungsprozesse in Gang zu bringen und "am Laufen" zu halten.

Das persönliche Coaching ist sicher durch nichts zu ersetzen. Aber daneben ist das Selbstcoaching eine sehr gute Möglichkeit,

- um sich in Ruhe mit den neuen Gedanken und Wegen zu beschäftigen

- um so viele Wiederholungen zu machen, bis das Neue wirklich verinnerlicht ist

Lesebuch mit vielen Anregungen - ein "Wegbereiter" in Geschichten:

Ellen Eggers
SCHLANK IM SCHLARAFFENLAND
Neue Lösungen für ein altes Problem

Auf unterhaltsame und humorvolle Weise werden mit spannenden Fall-Geschichten, Träumen und „inneren Filmen“ unbewusste Prozesse verdeutlicht und neue Wege des Denkens und Handelns gebahnt. Jede einzelne Geschichte enthält neue, oft überraschende Lösungsansätze, die sofort Anregungen für den eigenen Erfolgsweg geben.

... der etwas andere Ratgeber, der den Zugang zu einer neuen Art zu essen eröffnet!

2. Auflage Januar 2012 im  AREE Neue Denkweisen Verlag

www.schlank-im-schlaraffenland.de

und hier bei Amazon

Lese- und Arbeitsbuch, mit Spielkarten und "Tagebuch":

Angelika Röthgen und Ellen Eggers
EIN LEBEN OHNE SCHWEINEHUND
Wie Sie sich von Gewicht, schlechtem Gewissen und dem Stress mit dem Essen befreien

Wenn man es genau betrachtet, ist das Glauben an die Macht des eigenen inneren Schweinehundes eine entscheidende Ursache dafür, dass wir mit unseren Vorhaben einfach nicht weiter kommen.
In EIN LEBEN OHNE SCHWEINEHUND  geht es darum, aktiv zu werden, um ihn verschwinden zu lassen, denn wenn man nichts gegen das Schweinehund-Denken unternimmt, blockiert es  jede Veränderung.
Die Autorinnen zeigen in dem Buch mit integriertem 'Lernspiel' und Arbeitsheft, wie man mit einem ganz anderen Blick befreiende Gedanken und Sichtweisen entdecken und vertiefen kann. Es entsteht ein positives, kraftvolles "Innenklima", durch das sich Lösungsideen entwickeln können, die das eigene Verhalten dauerhaft zum Positiven wandeln.
Mit Garantie!

Erschienen im  AREE Neue Denkweisen Verlag

www.ein-leben-ohne-schweinehund.de

und hier bei Amazon

Buchcover: Impulse im Griff

Eine geniale Technik in drei Schritten:
Die AREE-Impuls-Balance® Methode

Angelika Röthgen und Ellen Eggers
IMPULSE IM GRIFF
Triumph über alte Essgewohnheiten

Oft sind es machtvolle Kauf- und Ess-Impulse, die  alle unsere guten Vorsätze zunichte  machen. Aber sind wir ihnen wirklich hilflos ausgeliefert?

Das Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich  Schritt für Schritt von der Macht solcher Impulse befreien können.
Schon beim Lesen des Buchs können Sie beginnen, die "AREE-Impuls-Balance® - Methode“  auf Ihre eigenen Themen anzuwenden. Genaue Anleitungen und Checklisten helfen Ihnen, sich die Methode vollständig zu eigen zu machen und viele kleine Triumphe und Siege halten Ihre Motivation lebendig.
Ohne den störenden Einfluss der Impulse finden Sie dann genau die individuellen Lösungen für Ihr persönliches Ess-Thema, mit denen Sie wirklich zufrieden sind – und zwar fürs ganze Leben!

Dritte Auflage Mai 2017 im AREE Neue Denkweisen Verlag

www.impulse-im-griff.de

und hier bei Amazon